第9章 嘿，聊聊咋对付朋友背叛这糟心事！ (第6/6页)
负面情绪释放出来；也可以通过写日记的方式，将内心的想法和感受记录下来，梳理自己的思绪。
其次，积极寻求支持至关重要。不要独自承�
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负面情绪释放出来；也可以通过写日记的方式，将内心的想法和感受记录下来，梳理自己的思绪。
其次，积极寻求支持至关重要。不要独自承�
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